ist döner gesund gutefrage

Dürüm Döner wird sicherlich kein Superfood mehr werden. Essen Sie Ihren Döner statt mit Rind,-Kalb- oder Hammelfleisch aus Geflügel. Was soll denn an nem döner gesund sein ?? Der eingefrorene salat, wo schon alle vitamine draußen sind, die fettige soße, das fettige fleisch ?, ode... Wenn du dich insgesamt ausgewogen ernährst, ist weder Döner noch Sahnetorte ungesund. Ein weiteres Problem ist der Preis: Für einen Döner … darf man wirklich gar nicht...? Das restliche Gemüse säubern und in kleine mundgerechte Stücke schneiden. Danach hatte ich noch Hunger .. Da heute ja Feiertag ist dachte ich ich gehe zum döner und kaufe mir eine Dönerbox mit Fleisch und Salat und weniger Soße aber ohne Pommes . Was ist das „Problem“ beim normalen Döner? wäre nett wenn mir jemand sagen könnte welches aber am gesündesten ist im gegensatz zu den anderen. Meiner Meinung nach ist Döner gesund, da er sämtliche Inhaltsstoffe enthält, die man über den Tag verteilt benötigt: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Ist döner gesund gutefrage Kochbuch gesunde schnelle küche Ist genau ein Döner selbstverständlich sonst ungesund? Das Gleiche gilt allerdings auch für den Salat, die Pommes oder jedes andere Nahrungsmittel. Das ungesunde am Döner ist das Weißbrot (einkettige schlechte Kohlenhydrate) und das Fleisch (überfettetes minderwertiges Fleisch). :) aber 1 mal in der Woche ist okay. - gesündestes fast food. Ich bezweifel das nähmlich denn bin grad am abnehm und habe lust auf chili con carne für mirgen mittag bekommen also in ein topf mach ich erst oliven öl rein und zwiebel brate es erstmal kurz dann kommt etwas hack fleisch und brate das auch halb und dann tomaten mark, mais,kidnep bonen, und etwas gewürz das ist doch eigentlich recht ok und auch gesund oder ich esse es zum mittag mindesten auf 400 kalorien hoch das kann doch nur gut sein zum abnehmen oder ? Gesunde Zutaten. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, der sollte zur vegetarischen Döner-Variante oder einen Falafel greifen. The renowned publications series SIDS publishes the results of research projects at the IDS. The series includes high-quality handbooks, e.g. Ich bin jedenfalls keiner und 99 % der User hier auch nicht! Wie ist es mit Joghurt und Quark. Ausschlaggebend für die Kalorien menge eines klassischen Döner Kebabs ist vor allem das verwendete Fleisch. Jetzt entdecken und ausprobieren! Fitness Döner – Gesundes Rezept für zu Hause. bin in der 10. noch ein paar Fragen weil ich grad dabei bin. Dem fleisch aus dem Weg zu gehen, was vielleicht schon paar Tage da … Datenschutz Selbst oder gerade in fremden Ländern suchen Reisende gerne altbekannte Fast Food Ketten auf: Bei diesen weiß der Kunde auch in exotischen Ländern, was er für sein Geld … Da ist ja Tomate, Zwiebel, Schafskäse, Salat, Fleisch und Soße drin. Sieht man von einigen Zusatzstoffen und generellen Zutaten, vor allem bei dem eingesetzten Fleisch einmal ab, sind Döner keine besonders ungesunden Lebensmittel. Hey ich wollte mal fragen ob chili con carne fast food ist ? Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, Ich wei� auch nicht ob in der Sauce Mayonnaise drin war. Wie kann man sich schützen und wie sollte man dem Phänomen Cyber-Crime begegnen? Der bekannte Security-Experte Eddy Willems gibt einen Überblick über Online-Gefahren und Möglichkeiten, sich vor ihnen zu schützen. Ist Dürüm Döner gesund? Muss ich mir jetzt Sorgen machen? Gesundes Fasfood So gelingt der Döner. Forenarchiv. Hab mal eine Reportage im Fernsehen gesehen über das vermeidlich angenommen ungesunde Fast-Food: Döner ist nicht ungesund, weil er zum beliebtesten Fast-Food gehört - Döner ist tatsächlich gesund!. Also da ist ja Fleisch drin, Salat, Tomaten, Schafskäse, Gurken, Zaziki, Zwiebel, etc. ich esse meinen Döner immer ohne Sosse und ohne Zwiebel. und habe heute einen Chicken D�ner mit Schafsk�se gegessen. Hähnchen und Mischungen aus zwei verschiedenen Fleischsorten besitzen die geringste Kalorien anzahl. Mir ... Gesunde Ern�hrung Rezept #2: Gesunde Pizza-Happen. Dazu zählen B-Vitamine, Vitamin C, Kalium und Selen. Serban-Dan Costa, Kranke u. beh. Was passiert mit Toxoplasmen im Gefrierfach. In der Schwangerschaft sollten Sie aber lieber auf die So�en mit Mayo verzichten - der D�ner schmeckt auch so... von Prof. Dr. med. Döner: Warum heißt es in manchen Städten Dürüm und woanders Yufka? Carola Felchner. Ich wollte jetzt ganz einfach mal fragen, ob es ein Fast Food Essen gibt, dass günstig ist und dennoch relativ gesund ist. Fleisch mit Salat/Gemüse + Brot oder Nudeln + Beilage? Wenn der D�nerladen Ihr Vertrauen genie�t, darf ich davon ausgehen, dass Sie einen guten Eindruck bez�glich Hygiene, Frische, etc. Döner ist lecker und Döner ist gesund – das glauben viele Menschen! ich hab mal eine Frage bez�gl. Salat ist gesund - wenn du allerdings ausschließlich Salat isst, wirst du krank. Heute gibt’s hier das Rezept für einen gesunden Fitness Döner. Günstiges und halbwegs gesundes Fast Food? Jägerpfanne als schnelles Mittagessen. Bei Subway sind zwar die Zutaten frisch, allerdings sind die Fleisch-undKäseprodukte auch dort qualitativ ziemlich minderwertig ich habe eine D�ner-Box (nur D�nerfleisch-Kalb/Rind- und ... Guten Abend, Wenn gutes Fleisch und viel Salat und Gemüse drin ist kann man dieses Fastfood doch nicht als ungesund bezeichnen oder wie seht ihr das, Hallo ist Kartoffelbrot gesund ? Nun wird das Gemüse dazugegeben und mit den Gewürzen abgeschmeckt. ich bin Toxoplasmose negativ. September 2016. 2) der Darm wird komplett entleert. Aber auch bei gesunden Menschen können Phosphate die Blutgefäße am Herzen schädigen. SSW. Die Zwiebel sowie den Knoblauch schälen und zerkleinern. Über 78 Bewertungen und für schmackhaft befunden. Und meine Mutter hat auch Erbrechen. Wenn Sie Ihren Döner etwas gesünder genießen möchten, empfiehlt es sich, auf einen höheren Gemüseanteil anstatt Fleisch zurückzugreifen. Kann man Döner als das gesündeste Fastfood bezeichnen? Hi :) ich versuche abzunehmen . Ich esse pro Woche ein döner und ja das FLEISCH ist fast Food aber das viele bunte Salat ist bestimmt gesund mit einer Vielzahl von Vitaminen . Nicht zu oft und in Maßen … Ein vegetarischer Döner ist auf jeden Fall eine gesunde Mahlzeit. Die fast 75 Gramm Kohlenhydrate die in einem Döner Kebab (350 Gramm) stecken, liefert vor allem das Brot. In der vorliegenden Untersuchung werden Migrantinnen in Deutschland nach ihren Utopien befragt, ihren "kleinen Träumen" und "grossen Sehnsüchten" nachgespürt. Carola Felchner ist freie Autorin in der NetDoktor-Medizinredaktion und geprüfte Trainings- und Ernährungsberaterin. Du würdest dich vermutlich auf diese Art recht einseitig ernähren. Auf wie viele kalorien komme ich jetzt ungefähr insgesamt. Wer jetzt also nicht seine Ernährung komplett auf Döner umstellt sondern wenn man mal unterwegs ist und Hunger hat, dann ist ein Döner auf jeden Fall nicht die schlechteste Wahl. Das kommt ganz auf den Verkäufer an... es gibt ja Dönerläden in denen das Fleisch, der Salat und so uralt sind und denen die Qualität total egal sind. Ist das gesund oder ungesund? Der Protein-Fett-und Kohlenhydratanteil eines Döners kommt z.B. Was ist w�rmebehandelter Frischk�se? Ist ein Döner wirklich gesund ? SSW. Im Vergleich zu anderem Fast Food hat er aber einige Vorzüge. Was ist denn da ungesund? Im Nachhinein bin ich mir nicht sicher ob ich das Essen durfte wegen Listerien und so... Was steht eingentlich drin ..? einer guten Muskelaufbau-Ernährung sehr nahe. Döner sind vor allem wegen der Soße kalorienreich. Zwiebeln haben viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. :(, In McDonalds Bürgen sind Brötchen (Gesund) Fleisch (Gesund) Salat (Gesund) und Zwiebelstücken usw enthalten. Danach habe ich gelesen, das die Gefahr einer Listeriose sehr hoch ist. Die Speisen im türkischen Imbiss gelten durch die Salatfüllung meist als gesundes Fast Food. Mit Schweinelende, Champignons … Generell gilt, wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt ab. Neben der Ernährung solltest du dich also auch ausreichend bewegen, um Gewicht zu verlieren. Community-Experte. Das fleisch enthält viel fett und die Soße ist auch nicht gerade leicht. Impressum 1. Versuch mal 7 Stunden am Tag zu schlafen und iss viel mehr Obst. Nach ca. Gibt es so etwas? Die Angaben sind Richtwerte. Da ein Döner nicht standardisiert ist, schwankt sein Gewicht und das Zutatenverhältnis je nach Anbieter. 650 kcal gelten für eine mittelgroßen Döner. Maxidöner erreichen bis zu 1000 kcal. Gesund? Beim Dönerkauf lieber zweimal hingucken Aber Achtung: Auch diese haben … SSW. Wenn Sie Döner gesund essen möchten, beachten Sie die folgenden Empfehlungen. Kostenlos alle Infos rund um Salat ist gesund - wenn du allerdings ausschließlich Salat isst, wirst du krank. Gesund essen im Job ist eigentlich ganz einfach - mit den richtigen Tipps. Was macht dicker Dönerteller mit Pommes, Döner klein, Yufka ? Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, bin in der 10. Der Protein-Fett-und Kohlenhydratanteil eines Döners kommt z.B. der Soße wäre ein Döner ja nicht so richtig ungesund wie McDonalds, etc... oder? Man kann einzelne Gerichte nicht in gesund/ungesund unterteilen. 25.07.2018 - Hier zeige ich dir ein gesundes Low Carb Abendessen schnell & einfach. Unter dem Einfluss kultureller und gesundheitspolitischer Normierungen ändern sich Bedeutungen und Akzeptanz "risikoreicher" Selbsttechniken. Ein Döner besteht in der Regel aus Brot, Fleisch, Kraut, Salat, Tomate, Gurke, Zwiebeln und Soße. Bei Bedarf können noch Extras wie Schafkäse, Falafel oder Ananas geordert werden. Einige der genannten Zutaten sind gesund, die anderen nicht. Zunächst stelle ich hier die gesunden Zutaten vor und anschließend die ungesunden. Heute wartet nahezu jede landesspezifische Küche Fast Food Rezepte für den industriellen, rationalisierten Gebrauch auf: Ob Döner Kebap, Currywurst, Pizza oder Frühlingsrollen, für jeden Geschmack ist etwas dabei. die saucen, kr�uter und knoblauch, basieren jedoch auf mayonnaise (habe nachgefragt), welche man w�hrend der schwangerschaft meiden soll. Was ist gesünder? © Copyright 1998-2021 by USMedia. Da ist mir die Frage eingefallen. Ich meine abgesehen vom Fleisch und vll. Am fettigsten hingegen ist Kalbsfleisch. Der Döner von dem Türken hier in der Nähe ist definitiv gesünder als jede Pizza. Hallo, Ich esse jeden tag Döner zum Abendessen. Diese Fragen solltest du einem Arzt stellen. Ganz anders diese leckeren Paprika-Happen, die mit Käse überbacken werden. Am gesündesten ist auf jeden Fall „Dürüm“! Der Unterschied besteht lediglich im Brot: Hier wird ein Wrap verwendet und der Inhalt des Döners in den Wrap gerollt. Das ungesündeste am normalen Döner ist ohnehin das Brot – Da dieses meist nur aus Weißmehl bzw. leeren Kohlenhydrate besteht und unserem Körper nichts bringt. Das Brot ist in Wirklichkeit das Ungesunde, da Weissmehlprodukte allgemein ungesund für den Körper sind und unter anderem auch dafür sorgen, dass Menschen dick werden. Nutzungsbedingungen Wenn man Fleisch mit Soße und Gemüse servieren würde, fänden viele Leute das gesünder als einen Döner, obwohl es eigentlich dasselbe ist, nur eben in einem (Fladen)brot. Aber wie heißt es so schön: Bitte in Zukunft keine Fragen mehr stellen, die man sich auch selber spielend leicht beantworten kann. Ich habe gerade einen leckeren Döner gegessen. Wenn man es aber positiv sehen will ist der döner das gesündeste fastfood von allen. Den täglichen Verzehr möchten wir allerdings nicht empfehlen. Wenn man den kalorienhaltigen Döner allerdings als Zwischenmahlzeit verzehrt, ist der Gehalt an Fett in jedem Fall zu hoch und schadet langfristig der schlanken Linie und der Gesundheit. Danach habe ich gelesen, das die Gefahr einer Listeriose sehr hoch ist. Bei dem Türken, bei dem ich bin lass ich mir den Inhalt des Döners inkl. und wenn ihr ein leckeres essen kennt das man beim dönermann bekommt das nicht extrem dick macht wäre es nett wenn ihr mir da einen tipp geben könntet. Von Carola Felchner, Wissenschaftsjournalistin. Gesundes Abendessen zum Abnehmen. Aber auch Fragen wie „Kann ich abnehmen mit Döner“, „Geht Döner essen in der Diät“, „Ist Döner gesund“, „Wie viele Kalorien hat ein Döner?“ und so weiter… Wurden in dieser Folge behandelt. Fettarmer Döner mit Putenfleisch. Armer Student und keine Ahnung was man kaufen soll, weil man ja sparen muss/soll - dieses Szenario kennen bestimmt Viele von euch. bin 22+2 ... Sehr geehrter Dr. Costa, Fleisch ist heute in der modernen Gesellschaft nicht mehr unhinterfragt ein Wohlstandssymbol, sondern mit vielfältigen Folgen für Umwelt und Gesundheit verbunden. Danke Mit freundlichen Grüßen, Heyo leute ich bin seit paar tagen krank und esse nur suppe obst und zwieback und trinke nur tee da heute abend last man standing läuft hab ich bock auf eine pizza oder auf ein döner und dazu ein softgetränk oder nur ein saft meine mutter sagt dazu aber nein ich soll weiter die sachen essen um schneller gesund zu werden und das fast food nicht gesund ist stimmt auch aber wäre das so schlimm wenn ich mir pizza oder döner bestellen würde. Ausversehen Rohmilchk�se gegessen und eine Frage zu D�ner, Joghurt, Salatdressings in Restaurants, D�ner, Essen beim Italiener / Wein in So�e / ausversehen, Nektarine ungewaschen bzw am Strunk schmutzig, Nachtrag:Toxoplasmose durch ungewaschenes Obst aus dem Garten, Ich trau mich garnicht es zu schreiben ;). Aber was ist das eigentlich und ist es gesund? für 'mal' ist der gut, für jeden tag weniger. hey maaaaaaaan. Es ist Sonntag könntest du nicht 6 Tage die Woche gesund leben aber einmal dann dir nen Döner mit Pizza Pommes und Eis gönnen....ma... Geboten wird eine syntaktische Klassifikation der ca. 300 Konnektoren des Deutschen (Ausdrücke wie und, aber, weil, sodass, auch, deshalb, hingegen), die fundiert wird durch eine detaillierte Beschreibung der systematischen Züge in den ... Blickwechsel: Deine Fragen an eine Astrologin. Eine Freundin hat gemeint lieber ... Hallo Herr Prof. Dr. Costa. "Hauptsachen, etwas posten". Paleo Diätnahrungsmittelliste vermeiden. Verzichten Sie auf Fertigpizza, Currywurst und Pommes frites, denn diese enthalten meist sehr viel Fett. gestern konnte ich beim D�ner-Imbiss nicht widerstehen. Das Glück und die Liebe, sowie andere Gefühle berechnen lernen." In diesem Buch sind einige Sachverhalte des Lebens möglichst simpel und leicht zu lesen, dargestellt. Hast du eine Frage über das Leben? Fehlt dir manchmal etwas? "Türkei vegetarisch" lädt Sie ein, viele familientaugliche Köstlichkeiten, leckere Häppchen für zwischendurch, kreative Salate, feine Aufstriche und köstliche Dips ebenso zuzubereiten wie raffinierte Hauptakteure für einen ... SSW. Macht Döner eig dick? Was darf man unter w�rmebehandelter Frischk�se verstehen? (Gesundheit, Ernährung, essen) Amazon ist los dies neue burberrybagst.info jeder Jahre wieder gesunde Freiland Heimverpackung #packstolz Google-Rezension via meinen Döner-Mann, wo sogar hoffe isch annähernd, dass dem sein abschließender Wunsch un … Für den Hunger zwischendurch eignen sich Trockenfrüchte, Nüsse oder Müsliriegel. Aber im Grunde ist es gar nicht mal so ungesund. Mit entsprechenden Zutaten (wie zum Beispiel Käse oder Falafel) enthält er auch die für den Muskelaufbau nötigen Nährstoffe. In so einem Fall d�rfen Sie die Dinger auch weiterhin genie�en. Paleo Einkaufsliste. Mediadaten Nicht wird gesünder, wenn man ein bisschen Salt untermischt, das gleic... Bei einer Currywurst mit Pommes Frites hast du da nicht viel Spielraum. Einige bezeichnen den Döner als „gesundes“ Fast Food, was im Vergleich zu diversen anderen kalorien- und fettreichen Imbissen z.T. Ist ja eigentlich nur Salat, gemüse, Soße und eben Fladenbrot. Damit Sie trotz Ihrer Low Carb-Diät nicht auf den Döner verzichten müssen, bestellen Sie einfach einen Dönerteller mit Salat. Wenn die Qualität des Fleisches stimmt, ist auch hier eine ordentliche Portion erlaubt. Was zeigen uns Wortspiele über das Funktionieren von Sprache und Kommunikation? Wie groß sind die kreativen Freiräume, die im Wortspiel genutzt werden – und wo gibt es Regeln und Grenzen des Spiels? Leichte, gesunde Abendessen können dich natürlich auch dabei unterstützen. Ich wei�, dass man Milcherzeugnisse nur in ultraerhitzten, sterilisiertem oder mit ... Hallo. Der Mutterpass Schnelles, aber gesundes Abendbrot - frisch, herzhaft, knackig. Diese gut 800 Kalorien musst du dann wehrlos über dich ergehen lassen. H. Mallmann. Abgesehen vom Fladen Brot, das Fleisch ist doch eig auch nur gegrillt und nicht in Öl frittiert? �ber uns Vielen Dank! Irgendwie finde ich, was die Ern�hrung in der Schwangerschaft angeht, manchmal verwirrend sein kann. Hallo mich hätte mal interessiert was gesünder ist: Chinesisches Essen im Restaurant (Reis, Nudeln, Sauce und Gemüse) oder Döner (Fleisch, Brot, Tomaten, Salat,..)? Hallo, Ich habe ein paar fragen und zwar gab es bei uns grade döner (fleisch, salat, tomate, scharf), ich hab einen gegessen und heute morgen nur eine halbe Banane. Was meint ihr ???? Was für ein Unfug! Hallo. Sind diese Thunfischsalate gesund oder ungesund? Gibts da nen Unterschied? d�ner-saucen auf basis von mayonnaise: absolutes verbot? Wie ist das eigentich mit D�ner? In diesem Sinne ist gemeint, dass es so gesund ist, dass man es jeden zweiten, wenn nicht gar jeden Tag essen kann. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Inhaltsangabe:Einleitung: Die Märkte fordern ein Umdenken. Du solltest wissen, dass auch das Gemüse und das Brot in döner buden nicht unbedingt das beste ist. Kinder, Dr. med. Der Geschmacksverstärker Glutamat wurde vom Hefeextrakt abgelöst. Somit ist der Fettgehalt eines Döners maßgeblich gesenkt. Vorestern haben meine Mutter, mein Mann und ich jeder einen d�ner gegessen und ich hab gestern nochmal einen gegessen... Der guster war einfach so gro�. Lassen Sie sich nur wenig Soße auf den Döner machen und ziehen Sie Joghurt-Soße der Mayonnaise-Soße vor. Sie hat einen hohen Wasseranteil und dadurch wenig Kalorien. Naja ich finde wenn man es jeden tag oder 4 mal in der woche isst ist es nicht gesund. Hallo, Döner gehören zum Fast Food und sind daher eher ungesund, während Tomaten als gesund gelten. Also ich persönlich finde es schon gesunder oder jedenfalls gesünder als jede Menge anderer fast foods Mag sein, dass das Fleisch viel fett hat, aber ist normal, ich esse meistens döner ohne das Brot, dann ist es umso gesünder ! Was ist Gesünder: Chinesisches Essen oder Döner? Ich esse Döner 1 mal pro Woche. Kleiner Tipp: Du kannst die Happen schon morgens vorbereiten, tagsüber in den Kühlschrank stellen und musst sie abends dann nur noch in den Ofen schieben. Ich habe gestern einen D�ner von der D�nerbude meines Vertrauens gegessen. Am besten Wäre es wenn du jeden Tag einen isst . Hier sollte man genau auf die Zutatenliste auf den Verpackungen schauen und nach Wörtern suchen, die Genau diese Lebensmittel sollte man vermeiden. Man kann einzelne Gerichte nicht in gesund/ungesund unterteilen. Über 60 Bewertungen und für sehr lecker befunden. Außen ist dann eine bestimmte Art Teig. Ich würde sagen Teils ist er gesund, teils aber auch ungesund. Fleisch und Soße sind ungesund, und Salat,Tomate und das Brot gesund (: Die gesunden Zutaten eines Döner sind folgende: Tomate und Gurke. Vegetarischer Döner schmeckt auch gut und macht satt und ist gesund! Toxoplasmose u. Listerien. Fleisch, Salat, Tomaten, Gurke etcIst doch alles gesund oder?Kann man den Döner als Fast Food bezeichnen? Als der kleine Fisch von seinem Freund, dem Frosch, erfährt, was es da so alles auf dem Lande gibt - bunte Vögel und Kühe mit rosa Säcken voll Milch, Menschen ud Farben und Lichter -, da will er das auch sehen. durch nicht gares d�nerfleisch bekommen? Dönerbox ist sicherlich alles andere als gesund und sicherlich auch kein "Diät-Essen". Schnelle Low Carb Rezepte für Mittag, Abend, Mittagessen oder Essen findest du hier. Gefüllte-Paprika Happen. Was ist gesünder, Döner Kebab oder Pasta bei Vapiano? Meinen Mann geht es �berhaupt nicht gut - Durchfall und Erbrechen. Wenig Kalorien, viel Eiweiß, kaum Fett und viele weitere Nährstoffe zeichnen diese Powerfood Pflanze aus. Sophia Koch zeigt in diesem Buch was man alles mit diesem Geschenk des Meeres in der Küche zaubern kann. Reine Interessensfrage :), Ist Döner gesund ? Also irgwie seid ihr alle von den Medien beeinflusst worden. ... Wenn es Fast Food sein muss, bevorzugen Sie belegte Vollkornbrötchen oder Döner Kebap. Für Vegetarier ist der Döner ohne Fleisch deswegen ein relativ gesundes Essen. Oder sag bloß nicht das liegt an der Ernährung ? Soße ohne Brot geben und esse stattdessen dann zuhause gekochten Reis dazu. Blickwechsel Astrologie: Sind die verwendeten Sternpositionen nicht längst veraltet? Die Speisen im türkischen Imbiss gelten durch die Salatfüllung meist als gesundes Fast Food. Und statt einer Handvoll salziger Chips lieber ein paar Walnüsse knacken, die durch ihren Tryptophangehalt eine entspannende Wirkung haben und zudem gesunde Omega-3-Fettsäuren liefern. Trotz fast täglichen Sports plagten den Autor Krystian Manthey selbst jahrelang quälende und alltagseinschränkende Rückenschmerzen – beginnend im Alter von 14 Jahren. Heute habe ich einen D�ner (vegetarisch), nur mit Kraut (Rot- und Wei�kraut) gegessen.

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